De ce să fac sport?
Ce este activitatea fizică? Activitatea fizică (A.F.) reprezintă orice mișcare a corpului produsă de mușchii scheletici, care necesită consum de energie și care are ca scop principal îmbunătățirea sănătății fizice și mentale. Fiecare dintre noi face, în cursul unei zile, mai multă sau mai puțină mișcare fizică. Dar nu întotdeauna reușim să facem suficient de multă…