Ergonomia

Ce este ergonomia?

Ergonomia poate fi definită ca știința muncii care presupune adaptarea echipamentelor de lucru la nevoile specifice ale utilizatorului.

Ergonomia pune mereu pe primul loc oamenii.

Ignorarea principiilor ergonomiei

Poate să apară oboseala sau chiar depresia
Randamentul și productivitatea la locul de muncă vor scădea
Va crește numărul de greșeli
Atenția se va altera treptat
Nu veți reuși să vă încadrați în timpul de lucru
Puteți să vă accidentați, în unele cazuri chiar mortal
Durerea poate să devină un tovarăș insistent și să vă împiedice, astfel, să vă realizați munca într-un mod corespunzător
Pot să apară dureri de spate, afecțiuni ale coloanei vertebrale, spondiloze, scolioze, afecțiuni degenerative ale șoldului, afecțiuni circulatorii, ortopedice, musculo-scheletale, etc.

Sfaturi legate de ergonomie

Dacă la locul de muncă stați numai pe scaun, ridicați-vă la fiecare 15-20 de minute și faceți puțină mișcare timp de 1-2 minute

Odihniți-vă mâinile frecvent, mai ales când apar furnicături, amorțeală sau, în cel mai rău caz, durere, dar și după ce ați întreprins mișcări viguroase și solicitante cu acestea

Dacă utilizați instrumente ce vibrează, încercați să izolati vibrația protejându-vă cu mănuși ce au căptușeală groasă

Străduiți-vă să vă mențineți încheieturile mâinilor într-o poziție neutră, nu îndoită / răsucită / contorsionată

Folosiți-vă toate degetele când apucați obiecte, nu doar degetul mare și arătătorul

Nu cărați obiecte grele pentru perioade lungi de timp. Cereți ajutorul colegilor, folosiți cărucioare de transport sau furgoane

Respectați instrucțiunile echipamentelor cu care lucrați și regulamentul general pentru protecția muncii

Beneficiile ergonomiei

Ergonomia poate aduce următoarele beneficii:

Creșterea siguranței la locul de muncă
Scăderea absenteismului
Menținerea stării de sănătate, scăderea numărului de leziuni / răni / accidente la locul de muncă
Creșterea productivității
Îmbunătățirea confortului de la locul de muncă